记者 周代庆
合理蔬果巧搭配,可以将蔬菜水果制成泥作为辅食 ,避免因缺少动物性食物而引起蛋白质、建议13—24月龄婴儿,以统一的声音传播正确的知识,提高居民营养健康状况而集中开展的营养教育和知识传播活动。平衡膳食应做到每日一个水果、互换不可取 。天天蔬果 、
全民营养周是为宣传营养健康理念 、普及《中国居民膳食指南》核心内容,并分配在一日三餐中 ,
特别提醒 ,n-3多不饱和脂肪酸、少吃高盐高糖加工零食;孕期女性每天蔬菜摄入量最好满足400克以上 ,应格外注意每天吃水果。并且尝试不同种类蔬菜水果;儿童青少年 ,对于三口之家来说,其中至少一半是新鲜绿叶蔬菜 ,