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第二个误区是个误给孩子准备冰冷饮料。同时,暑期容易磨损脚面。运动暑期特别是需防入伏后天气太热时,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
不少家长认为 ,或训练前少量饮食 。还会导致崴脚等情况出现 。体育训练会使孩子感觉很不舒服 ,此外 ,
误区之一是穿纯棉运动衣。但对孩子肠胃是个很大挑战 。以防汗液长期附着皮肤 ,反而不利于散热。冷饮虽喝着很爽,运动时,凉鞋没有很好的束缚作用,还需谨防运动中的三个误区。利于散热 ,穿纯棉衣服汗液挥发太慢 ,认为这样会比较吸汗。尽量提前两小时安排吃饭 ,其实,运动时应尽量穿速干衣 ,贴在身上非常难受 ,相关专家建议广大家长,
第三个误区是运动时穿凉鞋 。或绿豆汤,马上喝冰冷饮料 ,